远离网络的假期

七条建议帮你立刻提高工作效率

因为才打开微信上,后台有1万条以上的未读信息,因为好几天没登陆,五天前的消息已经没了,如果过节几天内有事留言需要回复的,请再重新留言一遍,会找时间处理和回复。

最近10天时间是最近少有远离网络的一段时间,30和初一发了不少红包,然后从初二到初六都处在网络信号不太好的环境中,基本上没用手机,刚开始1、2天有些不习惯,后来慢慢适应了,等网络有信号的时候,也只用上一小会,看看有没有什么急事需要处理,把所有的事情全部推迟几天。

还记得在小时候,每周二下午都是没有电视信号的,然后这天会一直玩到很晚才回家,等到这几年已经到处都在各种网络信号的包围中,很难找到一个没有任何网络信号的环境,甚至很难想象能有一周时间不上网。我在这一段时间整个人都很放松,很悠闲,每天发呆、陪孩子、看书、吃饭,偶尔过上一段无所事事的日子真的很幸福,一个远离网络的假期就是对我最大的放松和享受。

在本书中看到一个观点很有趣,压力能改变人的价值观和行为

有一个早期的试验性研究发现只要一个小细节–比如时间紧迫的感觉,就能改变很多人的价值观并且改变我们的行为。

这个结论来自于神学院学生的研究。这些学生的背景情况相同,研究人员要求他们用一个寓言来讲道。这个寓言出自《新约》,大致意思,是一个旅行者被强盗抢劫打伤后,被抛弃在路边奄奄一息。而一个又一个人在经过这条路的时候,都没有停下来救他,可能是因为害怕。

这些学生被要求反复研读这个故事,准备讲道,而讲道的主题是利它精神和帮助陌生人的精神,然后去附近街区的录影棚拍摄讲道内容。其中有一半人被告知:时间充裕,别在路上磨蹭,不用着急。。。,而另一半人被告知:赶快动身,要迟到了,赶紧过去,不然错过约定时间就无法拍摄了。在他们经过的路上研究人员派人模仿故事里的旅行者,假装成作者故意躺在路边呻吟。

写给注意力严重不集中人士的生活建议

研究人员想知道这些学生的性格、个性和他们所研读的寓言故事的性质对帮助别人有没有影响。结果发现,时间压力是最大的因素,在没有时间压力的学生中,有2/3的人停下脚步救助路边的伤者,余下1/3没有停下来。相反的另一半人中,只有1/10的停下来。

很多时候,我们所面临的工作压力、家庭责任以及各种的有形无形奖赏都会让我们越来越急迫的得到回报或者让自己做出错误的决定,应该定期让自己远离网络,想想什么是你这辈子最重要的东西? 应该怎么做才能让自己更幸福、压力更小,怎样能享受生活,而不是享受压力。

晚上刚刚把最近一段时间要完成的任务全部列了出来,大大小小的一共有100多项。明天会写一下,应该如何快速处理和开始进入新的一年工作。

休息结束,明天恢复更新。

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