谁说你不是驾船师

医师教你如何科学的喝水

这个微信里读者留言中关于人生方向、职业目标相关问题的比例非常大,前段时间收到 @发愤的草莓 的投稿,分享她的观点和看法,大家还可以阅读以前的文章。

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正文

| @发愤的草莓 (已获得授权,转载请联系本人)

微博|@发愤的草莓

公众号|neverstop201508

来做一道选择题。

如果你独自在一艘大西洋的游船上,游船可以通往风景旖旎的旅游盛地、要啥有啥的黄金岛、冰雪覆盖的北极天堂等一系列地方,你愿意——

A. 回到船舱闷头睡大觉


B.
跑到驾驶台转动罗盘

看到这个问题,你可别笑到腹肌痛:那还用说,当然是选B,可以开着船到处玩!


可是,如果我说,现实中,这条游船其实就是你的日常、你的人生、你的生命,那时候,你确定真的会冲向驾驶台吗?

真相是,你很有可能是那个回到船舶里闷头睡大觉的人!

因为会有这几种可能——

111.不晓得游船是有驾驶台的

你身处船上,但却没发现原来是有驾驶台的,而且你可以去转动那个罗盘,开起船到处溜风。

别笑,每天一闲下来,你是不是第一时间就想到掏出手机,打开那个绿色的聊天软件,不停地刷啊刷,生怕漏掉什么重要信息似的,看着这个群里热闹,进去吼两句,在众人的应和声中体验存在感。

然后,ding! 手机自动弹出热点新闻,于是你又好奇地点开了,跟着那些个人力量无法左右的事情,涕泪满衣裳(这里不是鼻涕之义),心力交瘁之后,已经无心做其他事情。

一天下来,注意力因为周围各式各样的人、事、物散开去,像江南的氤氲被风吹得无影无迹,让你连察觉它们存在的机会都没有。

然而,只是一天吗?

NO!! 如何过一天,便如何过一生。

注意力逮不住、锁不住,常常是因为你不晓得,原来需要给自己定义一个或几个持续投入的方向,并且非常必要。

22.不晓得驾驶游船的技术

即使你知道船上有驾驶台,你还是可能回到船舱,因为不懂驾船的技术,只能对着罗盘干瞪眼。

于是面对惊涛骇浪的袭来,你只能在船舱里被动地接受,而无法主动躲避或出击

狂人是隔壁办公室的小伙子,每天上班都能听到他时不时拍脑袋:
哦!要给A打个电话问问…”
好好,我现在拷贝照片,马上搞!
惨了,老板交待的东西还没写好!得赶紧的…”
干不完,今晚又得通宵达旦了,老是加班,哪有时间找女朋友啊!
……

看他的工作日就像救火一样惊险,哪里有火就往哪里去,这边扑扑,那边救救,东奔西跑,焦头烂耳。

用他的话说,是一上班,魂自动跑出去,身体一直忙一直忙,等到下班回到家,魂才归入体内,那时候,身体才是自己的

小伙子很勤快,这点绝对赞。可是这种勤快背后值得深思。

来啥接啥,忙于救火,总是被外界牵着走,能不累吗?当外界抛给你事情时,接还是不接,如何接,都应当是有讲究、有技术的。

如果觉得现在立刻做这事也对,做那事也没错,觉得样样事都得亲为,判断不出轻重缓急。只能是一天忙完,又说不出做了什么对自己有意义的事。

为什么判断不出轻重缓急呢?

因为心里没谱,没方向。

33.不晓得游船能到达很多地方

就算你知道游船有驾驶台,也懂得那么点开船的技术,你也有可能回到船舱里休息,而不想开着它到处跑。

因为你可能以为这艘船就只能在目之所及的这片海域里逛来逛去,不晓得它可以通往那么多心之所向、无远弗届的彼岸。

今年4月份,一位20岁左右的小年轻在网上弹出一句:

草莓姐,我每天总是觉得没事干,不知道该做什么?

那你喜欢做什么?去做你喜欢的,大学光阴无比珍贵,不要等到毕业才后悔。

可是我没有喜欢做的事呀……”

能闲到这种境界,该让多少职场拼命三郎眼红不已。原来还有人会不知每天的时间要怎么花掉。若是时间能借予他人、租给他人,多好。

生活如此多姿多彩,俯仰之间可得,真的一点儿想做的事都没有吗?

给自己定下30天的生活改变计划,
每天用心做一件新鲜的事;

在城市里发起一个沙龙,
找一群志同道合的小伙伴定期玩耍;

在网上随意找些MOOC课程听听,
看看有没有让内心为之一动的内容;

去淘宝上看看顾客的评论里都吐嘈了什么,
琢磨着研发一种改善他们痛点的工具;
……

看,不是真正的没有。

目光太短、眼界太窄、平台太低、圈子太小,于是,别人的眼睛是千万象素,而你的只有十万象素。

缺少善于发现的眼睛,自然看不到细节,发现不了生活既有的精彩。

看不到的精彩,笃定够不到。

4.不晓得到底开船去哪里好


选择太多,也是一种纠结。

当你知道船可以前往N个富饶之岛,又可以驶向N个妖娆之地,你开始犯难,犹豫不决。

想到脑子要破了,只能躲到船舱的角色,不去理会船要漂到哪里去。

刚进职场的软妹子小能,想要从菜鸟快速地变成一只,全身上下像充满电量一样。

今天,别人告诉她该学点这个啦,她马上学;
明天,别人训斥她,该学点那个,她就去学;
大后天,又有人提醒她还得懂另外一点啥,她也去了。

乘车上下班正在吞噬你

几圏之后,东西南北各个方向出击,让小能晕乎乎,也忙乎乎,心里焦虑得像热锅上的蚂蚁,到处就人问,求确义:该选哪一个去学才好?

面临选择时,举棋不定,挑不出哪一项是现在最主要、最迫切去攻破的点。往往是完美主义的心态使然,你想要样样行,想要人人认可你。

于是,焦虑的戏码持续上演,像个镣铐拖住你本该向前的脚步。

到最后,反问自己到底想要什么、内心的价值观是什么,都说不出来了。

说到底,上面四则内容,归结起来,主要是两大关键问题——

1.不知道应该找到自己的方向

2.不知道如何找到自己的方向

这里的方向是大而统之的表述,可以是指你的价值观、你心目中的愿景、你内心想要坚持的原则,更多的是指代你所要专注的事情、领域。

可是,这么重要的问题,在踏上职场之前就从来没有用心、深入地思考过?

一点儿也不奇怪。

家庭里,父母处处为你打点好,即使不算富裕也算小富即安,你还有思考的契机吗?

学校里,无关升学的科目内容被打入冷门,仅存的心思都投放到功课上了,你还有思考的精力吗?

社会里,各种五花八门的网络信息不断轰炸视听,永不满足的感官体验停不下来,你还有思考的时间吗?

身边人,大家好像也是上学上班结婚生子工作的常规路子,看不出其中的不同和门道,你的思考结果能不从众吗?

如果,再加上你平时不怎么向外学习(读书、旅游、识友等),基本上对两个问题的好奇心已经被裹挟了

那么——

一、为啥应该找到自己的方向

用一句话来说,就是活出我自己

每个人骨子深处都会有实现自我价值的欲望,这个道理来自伟大的心理学家马斯洛的需求理论。

真的会有这种欲望吗?

嗯。区别在于你能不能感受得到。

有的老人家,为什么腰腿不怎么好,却还是抢着帮儿女带小孩,除了为儿女分摊担子外,也是因为带孙辈这件事让他们感觉到自己被需要:证明我还有价值,我不老。

再看,有的老领导,刚退休那时候特别不习惯,门庭冷落鞍马稀,心里总是空荡荡的,只因突然意识到自己不被需要了:我掉价,我难受。

人有自我价值被肯定的需求,所以我们理应发现并专注在自己的方向。

每个人一天就24小时,能分配的时间资源就那么点,一生也不过3万天,好比手里拿着3万块钱,你打算怎么花?

所以,明确了方向,才有可能知道要把时间资源分配在哪里,让它们像普照的阳光透过放大镜变为聚焦的一点那一刹那,持续发热,直至亮出耀眼火光,而不是飘乎不定,分散了力量,终无一成。

当你找到自己的方向,

你的心情不会囿于那些鸡毛蒜皮的小事,
无端抱怨感叹世无眷恋;

你的精力不会耗散在四面八方,
可以积攒起来在某个点上达到精深层面;

你的身体不会留存过量的力比多
只投注于儿女私情,束缚了眼界;

你的工作不会只停留在工作的表面,
可以企及更深远的境界;

你的生活不会变成了然无趣的空中楼阁,
没日没夜追问生活的意义;

你的生命不会莫名其妙被别人所规划,
而是按着自己的路子稳步前行。

所以,我们除了低头推车,一头扎进常规的事务当中,还要抬头看路,认清自己的方向,知道我到底要去哪里,这个哪里不是殊途同归的哪里,而是通过找到自己的方向,知道自我价值在何处绽放的哪里。

这样,原本的焦虑会被你踢除出生命的字典,取而代之的是,内心的宁静与平和。

二、要怎么找到自己的方向

1.如果你目前没有方向,或者说没有追求——

比如,你是生活与工作两点一线打工族,晨起上班,日落下班,偶尔加加班,日子每天重复着过,天天一个样,了然无趣,好像没有什么方向可言

那,你最起码的方向可以是在工作方面的,学会站在BOSS的角度去思考问题,即使将来没有坐上BOSS的宝座,也能让自己的本领强大不少。

如果在工作方面实在找不到方向,那可以在兴趣方面去挖掘,把你的兴趣饲养得肥肥大大、结结实实,以它为支点撬动起自己的价值来。

不妨多多观看《TED》、《一席》、《做自己论坛》,听听那些有意思的人和事;多多参加线下的干货分享会,接触不同领域的角色。从上面的途径去细心地观察,看看有没有哪个人的生活样板是你所期待的,学着他的模板去雕刻自己未来的路,说不定某天,那个世界很大,我想去看看的人就是你。

可能你会觉得凭空思考自己的方向太抽象,那么你可以找到落地点,以结构化的思维去发散思考,降低思考的难度,比如先把人生按照事务类别分为身体、家庭、素质、工作、兴趣、社交等,或者按照角色类别分为女儿/儿子、母亲/父亲、公司领导、书法爱好者、社群负责人等,再从各个板块去寻找方向。是不是更容易下手了?你可以闭上眼睛,想象5年之后在这些类别期待一种什么样的状态,用文字写下来。

一定要写下来,不然就像刻在沙滩上的字一样,海水一冲刷就无影无踪了。

2.如果你的方向太多,追求的太多——

比如,你啥都想要,英语想学到出口成章的境界,小说想写得一流,画画也不想落下,想成为优秀的心理咨询师,还想开一家独立经营的小资咖啡店。

很抱歉,在时间、精力资源有限的情况下,你只能割舍掉其中几样,可以将你全部都想拿下的方向进行冒泡法矩阵法的比较(不懂请问度娘),留下你最在意的少数几样。

或者,将你全部想拿下的方向归归类,
哪些是你乐趣(有爱)所在;乐趣中,哪些擅长得可以变成兴趣(有能力); 兴趣中,哪些能与社会需要匹配转为志趣(社会价值)

当然,还可以假想在你百年之后的人生告别仪式,你希望听到亲友、旁人如何评价你,把你想听到的话写下来。拿出一种向死而生的勇气写下来的东西,一定是内心最最希望自己这辈子变成的样子。以终为始,反推到现在,可知道你现在最看重的方向。

回到最开始的那个问题。

不晓得游船上还有驾驶台,不晓得驾驶游船的技术,不晓得游船能到达很多地方,不晓得到底开船去哪儿好,都不可怕,一切还来得及。

每个人都可以当自己的驾船师,即使没钱、没学历、没外貌、没背景,起码你还有努力的方向,关键是你要去握住那个掌控方向的罗盘

可怕的是,你一口咬定命是宿定,无力选择,你一口咬定,人不可能通过主动努力,去改变什么,因此索性把驾驶台锁住,躲进船舱闷头睡觉。

然后,你错过了很多你本可以”……

如果是这样的你,但愿你是在船舱里装睡,有一天被雷声惊醒。

100天行动读者反馈

@Icy

老師您好,前幾天在你的公眾號看到小丸子的健身分享,已經開始健身六天了。年底要參加六級考試,剩下100天,決定開始背單詞,一定要考過!前兩天看到一句話,非常激勵我—-堅持不下去的時候想一想:這逼我裝定了!另外,請原諒我在這裡打卡>_<感謝!.

@FYF

使用了番茄工作法,学习效率高了很多,也试着用大段时间来专心完成一件事,做完很有成就感。之前感觉自己大脑去想但身体却不愿意去做,似乎自己的思想调动不了自己的身体或着说是精神。现在感觉在逐步的掌控之中。谢谢老师

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