读者反馈@一休 :坚持百天计划的一年里

现代舞大师来了,此处应有惊叹号

跟大家分享@一休 的读者反馈,看看坚持百天计划一年都能收获么什么。

正文

作者:一休(已获得作者授权,转载请联系作者)

微信号:画笔记

这周,没有读书的内容,跟大家聊一聊,在过去的一年里,我所坚持的事情。


距第一次写下百天计划的列表,已经过去整整一年了,去年的10月5号,第一次从warfalcon的公众号中看到了“百天计划”这个词,因为它一句“你是不是有很多想做但未做的事情?”,我画下了自己的第一张百天计划图,没想到的是,到今天,自己竟然已经坚持了三轮。



上图是我的第一张百天计划图,左下角标注了时间和每天坚持的内容,每一天的格子里面有一个笑脸,完整笑脸的部分表示当天的三项任务都顺利完成,只有眼睛的部分则是只完成了其中的2项。每一个标注⭐️的内容,是表示总结日。



到第二轮计划的时候,已经习惯了每天画画,读书,在微博上发出自己当天的内容,进行记录变的可有可无,以至于到了第三轮的时候,我都没有什么表格了,但是打卡内容,都放到了微博上去。

第三轮百天计划时间:05.05-06.27,坚持了54天之后因为一些原因还是放弃了(下文中会解释到);

第四轮百天计划时间:7.12-10.18(今日完成)。


关于收获:



1,养成了每天读书、画画的习惯


关于读书,有人问过我为什么选择坚持读书,读了那么多书都记住了吗?有一段话是这样说的:当我还是个孩子的时候我吃了很多食物,大部分已经一去不复返而且被我忘记了,但是可以肯定的是,它们中的一部分已经成长为我的骨头和血肉,阅读对我们的思想的改变也是如此。

关于画画,是一直以来就想去做的事情,那时候特别天真的想去画漫画,开始坚持百天计划的时候,也根本不知道要画些什么(因为实在是不会画),索性就从记事开始;有时候也会跟看书结合,慢慢的,就变成了现在的画笔记;从这件事情上也有一点小感悟:不要一味的去跟从,找到适合自己的才是最好的,如果自己当时一味的扑在漫画上面,估计就没有画笔记了。我也因为画笔记而有了一些小幸福,交了一些有共同爱好的朋友,也会收到来自画笔记读友的鼓励、赞美和建议,同时也收到了一些合作邀请,这是一件特别棒的事情;

什么能力最重要(2)

2,属于自己的时间管理的计划


在工作第2年的时候突然有了这样的问题:“怎么才能不浪费时间呢?”在这个想法的驱动下,慢慢的开始接触“时间管理”这个词,也在15年计划里面,加入了这部分,到现在为止,只学会了两种,也在认真履行:一个是对长期时间的管理,就是我现在坚持的百天计划,每天都拿出一定的时间去做自己的事情;第二点是对每天时间的管理,向3个8(工作8,睡觉8,个人8)要效率。为大家推荐两个时间管理的APP:

番茄工作法,(app store里面有很多,我用的是番茄土豆),设置属于自己的番茄钟,每一个都去尽自己最大力气坚持,别小看这简单的25分钟,连续坚持下来,就是你的一天。软件也会统计我们最高效的工作时间,更是记录你一天工作的输出内容的有效途径;另外可以践行最高效的时间管理方式,一早把当天最重要的事情敲进app,随着番茄钟,每完成一个就消失一个,到下班的时候可以看一下自己是否有未完成的事情;


iHour, 配合百天计划来使用,将自己要做的事情全部列出来,每天用了多少时间完成就记在这个上面,软件会自动记录你各部分的使用时间以及记录天数,我从今年的1月份开始使用这个工具,到现在为止,坚持记录214天,总时间300+小时,可能看起来没多久,但是这300+小时都是第三个八的去处;



3,个人知识体系的建立


这一点可以说是读书积累后的一个收获。大家可以简单的想一下,除了工作之外,你还会什么,你还有什么,任何事情都可以。无论是健身,钢琴,画画,投资理财,烹饪,养生,语言,还是前面提到的时间管理,任何你熟悉的,你对他们有没有比较系统的认识与看法,如果有,那么它就是你体系中的一支。大家可以总结一下,自已所拥有的知识体系都有哪些分支?


关于坚持过程



把你的开始发出来,告诉大家,让大家一起监督


不用怀疑,你肯定会碰到问题。一开始的时候我也想过,就100天么,还好啦,但是真正到了现实情况,总是会有这样或那样的问题,比如工作真的很忙,朋友突然约饭局,临时加班,或者生病,个人情绪,还有单纯的——懒,就是不想动!这些都会成为你的阻碍;所以,有一段相对稳定的时间,去完成这个计划,是一件超级核心的事情!但是以上问题也有得不到解决的时候,比如我的第三轮计划,开始是因为工作忙,慢慢的变成情绪上的问题,因为面临了我人生中的第一次离职,再后来,生病,病好之后去旅行了,各种因素掺和到一起,最后不得不选择放弃。及时调整自己的状态,也很重要。


想对大家说的话


想做就做,迅速开始


如果你想让自己如一潭死水的生活有一点涟漪,那么这个荡起涟漪的小石子就是你的行动。不要想前想后,就在你被激发的那一瞬间,就迅速的拿起纸和笔,开始计划,你必须趁热打铁,在你脑袋里的想法消失之前,开始行动。不要仅仅在你膜拜的对象的朋友圈点赞,撒花,满身鸡血,然后就没有然后了。要学到别人的心智模式,而非表象,有句老话说的很好,千里之行,始于足下。


以上是坚持百天计划一年的自己,希望明年的这时候,能遇见更美的自己。

举报

免责声明:非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件12小时内删除。

赖床是个伪命题