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我怎么克服我的拖延症?

后台中最近有很多“焦虑感”的问题,确实我发现这个春节前后,红包、穹顶之下、Apple Watch和很多其他社会话题此起彼伏,每天我们看着看着虽然觉得很热闹,甚至觉得有收获,但其实从大家的留言里面都会感觉到,其实自己生活的焦点逐渐丧失掉了。

最近看到一篇文章,在一定程度上也在回答这个问题,里面有一段是这样说的:

作者:袁长庚(香港中文大学的人类学博士)

越是丰盈,却越是匮乏。

在这个什么都有的时代,有的东西没有了,一是空间,二是注意力。

硬盘、桌面、屏幕……,广告的诱惑和免费的催促削尖脑袋要钻进来。无论是虚拟空间还是你床榻边的衣柜,都已然是“生命不能承受之重”。购买力是享受也是负担,每日博弈是现代人的日常功课。

点击、点击、点击……,大拇指成了最重要的器官。从网页到网页,从平台到平台,从客户端到客户端。跳跃留下的印记越发淡薄,被打发过的时间只留下了焦虑。

拖延症、选择焦虑、囤积癖……以“病”之名,借口铸造成安全的庇护所,延缓改变、间歇性的自我安慰换取廉价的胜利感。“是时候”或“来得及”,无论是循循善诱还是当头棒喝,似乎都带着点儿不彻底的矫情。这种不彻底,是特定时代特定的娇惯,它严重地迟滞了我们将资源、能量转化为更美好生活的速度。

一种自觉的自我意志力似乎正成为真正的奢侈品。以享乐之名,我们回避自己这一物种繁衍至今所倚仗的很多基本美德。在我们文明史漫长的匮乏时代,甚至在很多人幼年的时期,最大限度地管理和分享我们所占有的资源并因此而坚韧地生活一直是主课题。“自我管理”从不是一件奢侈品,它是生命体的必修课和护身符,是物竞天择的游戏规则。

真的“效率”不应当仅仅是依据说辞,它应当被重新发明,重新倡导。它不仅事关企业运作、资本增值,它还是每一个现代人借以求得身心解放的必由之路。空间整理,清理臃肿的过去、释放不必要的未来,从而为注意力的收敛创造外部环境。不成一个个臃肿的个体,而成为一个轻简而高效的整体组织,回归到人类原初的天真之态,我们相信会是当代的出路。

越是分享,就越是富足。

这个世界从来不缺跟你开玩笑的人

活动部分

我们来进行一系列的整理,刚好现在是换季整理的季节,我打算发起为期一个月的整理活动,从衣服到电器、从实体空间到虚拟资料,整理出的闲置的内容,受到文章启发,和享借合作,我们大家分享到享借上,来实现一个更高效的群体。

请添加下方微信号为好友,标注”warfalcon 活动“,这是我和享借共同管理的微信账号,我在朋友圈里会提示更多的整理要点和提醒。

对了,这是一个有奖活动,根据你们所反馈的完成情况,可能获得:

1
所有人:坚持到最后的每一个人都会有一本
2

10名
:根据你的情况挑选的一件物品(也有可能是一次培训课程)

3
1名
:apple watch

以上奖品均由“享借”提供,也是我最近想要推荐给大家的app。他们致力于人与人之间物品的免费分享,从书籍、手作工具、智能硬件到新奇玩具,很多人反馈因为浪费时间想要戒了购物网站却戒不了欲望,不妨尝试用这种方式,他们上面流程控的比较严,所以分享过程也会比较安全。

100天行动读者反馈

@Baby Vivian

老师您好,我已经一步步把自己的工作桌面和房间清理的非常清爽并适合工作了。但是我的台式机内还有一些旧文件我一直在逃避清理。每当我看见它们或者动起要一点点清理的念头我感到自己的血压都升高了。看来我还是要用“数数”的方式让自己清楚的意识到电脑桌面上有多少需要清理和安置的文件,再用做减法的方式激励自己面对每一个文件。

@前路漫漫

新年伊始,读了您推荐的两本书,《断舍离》、《30岁前别结婚》,受益匪浅。马上动手整理了房间里很多从高中开始收藏的东西。很多搁置了六七年,未损坏但是完全用不上的东西。以前总觉得舍不得用,舍不得丢,导致占用了很大的空间。读完书后有种茅塞顿开的感觉,花了一天好好处理,书房明朗清爽多了,那些东西该丢的丢,或者送给我觉得能更好使用它们的人了。过去觉得别人送的东西,都会好好收着,现在会多考虑一下自己能不能用得上,学会断。觉得以后买东西也会更谨慎些。 第二本书,看过您做的思维导图,比较感兴趣买了实体书慢慢看。可能正处于迷茫的阶段,里面提到生活中遇见的问题,一针见血啊。让自己对于未来能更好的思考。 很感谢您推荐的书,今年会努力读更多的书。

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