构建笔记系统的五项黄金法则

读者反馈:我的74天自律笔记

前几天给几个学生做了次笔记术的分享,其中一个重点是如何去构建自己的笔记系统,有效的笔记对复习和记忆都有很好的帮助:大脑整理过的笔记内容容易记忆,在整理笔记的过程用自己的话进行总结和浓缩.笔记系统的五项黄金法则:

  • 简洁精要

  • 听关键语、记关键词

  • 使用自己的话来总结和描述

  • 善用符号与图形

  • 有特定格式

这篇文章结合微信上以前的几篇笔记术文章,能让你对笔记术有更深入的了解。

扩展阅读:

  • 笔记术(1)使用缩写和符号提高记笔记的速度

  • 《考上第一志愿的笔记本》–好学生的笔记本共通原则

  • 《聪明人用方格笔记本》黄金三分法

正文

这篇文章来源于《学习第一教材:串起你的学习链》,书中的内容大都是拼凑而成,只有极少内容有用,把这部分单独整理出来。

豪威(MichaelJ.A.Howe)博士是研究笔记与札记的权威。他曾做过一项实验:他要求学生按他指导的方式做笔记,一周后测验学生记忆情况,结果发现学生记住笔记内容的准确率很高,比起那些自由笔记者,记忆准确率高出6倍。

这项实验证明,学生比较容易记住经大脑整理过的笔记内容,其记忆率远远高于未经整理的杂乱资料。

做笔记可以增加记忆力,早已得到实证。另外一项针对做笔记与成绩关联性的实验,是哈利·麦道士(Harry-Maddox)博士设计的。他将学生分为听课时做笔记和不做笔记两组,分别上了一堂课本之外的课程,结果发现两组学生的学习效果有极大的差别。几个星期后的测验结果显示,上课听讲并做笔记的那一组学生平均得分为65分,不做笔记的那一组学生平均得分仅为25分,两者成绩相差近3倍之多。

何以有这么大的差别呢?因为做笔记的学生虽然没有课本可以研读,但是依靠复习笔记,照样能有不差的记忆;不做笔记的学生没有课本可读,又没有笔记可复习,只能依赖自己卜课时“依稀记得”的模糊印象来回想,成绩低落并不令人意外。

这项实验也证明了做笔记的好处。会做笔记的学生,如果还懂得浓缩整理大量资料,在整理资料的同时又整理自己的思绪,成绩将优于不肯做笔记的学生。同时,这项实验也再次强化了心理学家的结论―有效的笔记有助于复习。如果想提升自己的学习成绩,你就绝不能忽视做笔记的重要性。

构建笔记系统的五项黄金法则:

1、简洁精要

笔记上的文字必须经过浓缩和提炼,十分精简扼要。要删除一些赘词、修饰语、形容词、冠词、连接词等,直接写下名词、动词,总之要言简意赅,以后再看时一目了然。

2.听关键语、记关键词

通过耳朵并启动大脑思索,积极聆听,吸收资讯。

惟有专心听讲,你才能听出重点和关键,并随时将其记录下来。

凝神专注地听老师讲课,注意整体和重点,你会听见老师讲的关键句、关键词,并能迅速记录下来,课后再将课堂笔记重点并入课后笔记中去。可以减轻你做笔记的负担,更能训练你的听力,提升你的专注度,开发出强大的聆听能力。

3.使用自己的语言启动思维

你可以完全抛开抄黑板的念头,用经过自己思考之后的词语写下要点。能够这样转换,说明你已经得到老师讲课的精髓,并将其转化成了自己内在的潜能。

对于一些专业的知识,你当然不宜擅加修改以防曲解原意。不过,如果你能把老师叙述的概念用自己

的话记录下来,就表示你已经掌握了核心概念,并且从笔记中获取了最大的收获。

4.善用符号与图形

老师无论怎样放慢说话的速度,都依然快过你合记录。因此做课堂笔记时,你应该学会任何可以节省时间、增加效率的技巧。

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你可以学习使用以下这些符号,来代替那些需要斟酉的文字。有趣的是,其中一些符号经常在数学中被运用。

=等于(equal) e.g.举例(for example)

≈大约(about) i.e.即是(that is)

→结果(result) esp.尤其(especially)

←原因(reason) p.s.附注(Postscript)

↑增加(increase) ef 比较(compare)

↓减少(reduce) NB 注意(NoteBene)

+加、并且(plus) & 和(and)

*重点(keypoint) Q 问题(question)

>大于(more) A 答案(answer)

<小于(less) etc. 等等 (etcetera)

△变成(become) pf 证明(proof)

∵因为(because) w/o 没有(without)

∴所以(therefore) VS.对抗(versus)

~大概(approximately)

5.要有一目了然的格式

通常我们建议学生使用最多的是三栏式笔记系统,三栏所记的内容即“关键词”“主要提示句”“问题及引申”。这种结合关键词的三栏式笔记系统,将使笔记的功能更加凸显。经过我们的训练后,学生几乎都可成为做笔记的高手,读书效果得到快速、大幅的提升。下面是三栏式笔记格式。

关键词

主要提示句

问题及引申

另外,你要有把冗长的句子进行简写、缩写的习惯。

100天行动读者反馈

@半只羊驼

不知不觉已经坚持100天扇贝单词 其实并没有给自己定计划 因为要考试 所以不得不开始硬着头皮背 现在已经成了习惯 就像日常生活一样平常。

@陶梦迪

我之前也是同时进行了好几项100天计划,每天打卡,后来烦的要命,突然一天一下子就打破了,再也没动力了。现在我重新订了一下规则,一段时间就坚持两项:早晨起来写1000字,写日记,其他读书、跑步、背书什么的就随意。然后我每天早起写1000字(除了周末偶尔懒觉,但早起第一件事一定是写),然后每天写1000字也好、日记也好,都有日期和篇数(在有道笔记写的,总共数量一目了然),不用每天烦着打卡,到现在有19天了,一天也没落过,日记实在忘了就第二天早上补,也没少过天数,还有就是好像生活规律了。

跑步什么的每周也有个三四次,前几天发现还有时间,就每天背诵一段,工作上的知识、文言段什么的,反正觉得好就背下来。有一个关于日记的建议:因为日记是很早就开始坚持,慢慢发现越写越水,有时就一句话,觉得没得写,后来就强制规定日记不少于500字,凑字数也要凑满,然后就会加些自己对一些事的感想,工作上的建议、自己的情绪什么的,发现一天中还是蛮多可以写的。

最后,还是谢谢战老师,很多时候坚持需要氛围,而这里正是这种氛围。

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