找到开启孩子心理压力的钥匙

【亲子阅读】一个好妈妈,幸福三代人

找到开启孩子心理压力的钥匙
点津心理付洪江

2017-08-15

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对青少年来说,父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点舒解孩子的心理压力建议。

 一、认真倾听孩子的心声;

倾听尤为重要,抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他倾诉,了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。

二、帮助孩子面对恐惧;

父母应教导孩子要坚持原则,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

三、与孩子一起分享自己的经验;

用孩子通俗易懂的语言和孩子分享,父母也曾经遇到过类似的情况,告诉子女自己是怎样应付压力的,为孩子树立了一个很好的榜样,增强孩子克服压力的勇气和信心。

四、培养孩子的自尊;

年轻父母钟爱的“新型把尿”,正在伤害孩子的排尿系统,该停止了

培养孩子的自尊,比如让孩子发表一些建议,把一些事情交给他自己去做,并且重视孩子的想法和言行,加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力,就不会同流合污。

五、关心孩子的成长;

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。父母要付出爱心,多关心孩子的成长关心孩子交的朋友,多关心孩子的所想所做。

心理专家指出:在大多数情况下,只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。

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点津心理付洪江
点津心理中心首席心理专家 北京大学心理学学士 国家二级心理咨询师 国家二级企业培训师 中国EAP签约心理师

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