少看手机少上网多陪父母聊聊天,看看你完成这76件事要多长时间

要找男友的单身妹子看过来

昨天没更新,陪老婆过节去了,前天的投票结果很有意思,投票今晚结束,明天会根据投票结果解释一下,并给专门给找男友的女性读者写篇文章,请期待。

这篇文章我在今年年初分享过,当时有很非常多的人回复,又到年底了,这个列表上的事情你完成了多少件?我又追加了21条,如果还有什么没想到,欢迎补充。

建议把这篇文章保存在印象、有道或为知这类笔记类APP中,完成一件就打个挑,看看完成这个列表中的事情,你要花多长时间,顺手记录一个,完成每件事的时间和次数,希望有一天你能全部完成这些列表中你能做到的事情,期待在过年之后,我能听到一些关于你完成这个清单中的故事。

这篇文章是我原创的,如果你在别的微信上看到转载,没有注明作者和微信号,请直接帮忙举报,在手机就可以,在举报之前,需要提前先把这篇文章的链接复制一下,在文章最下面的右下角,点击【举报】,在原因里【选择抄袭公众号文章】,帮我维下权。

正文

过年最应该做的事情:少看手机少上网多陪父母聊聊天

假使你的父母现在60岁——

20年 × 6天 × 11小时 = 1320小时 父母余下的寿命 每年见到父母的天数 每天相处的时间 也就是说,你和父母相处的日子只剩下55天了! 父母总有一天会辞世,但平常却很少有人意识到这一点。

也许你还年轻,还有几十年的时间跟父母相处;也许剩下的时间已经不多了,但现在行动也不晚。从书中的55件小事做起,用一点一滴的行动来珍惜和他们——这两个世界上最爱我们的人,最怕我们受到伤害的人,最想见到我们的脸和听到我们声音的人——相处的时间。

这本书叫《父母离去前你要做的55件事》,书中提供了55件要做的事情,问问自己过年的时候你准备完成哪些事情,你打算多长时间把这些事情做完?

多陪陪他们吧,少玩一会手机少上网,一年中你跟他们相处的时间也不会太多。

  1. 花不出去的捶背券     

  2. 记录爱     

  3. 那些儿时最珍爱的礼物     

  4. 为他们做饭     

  5. 教妈妈发短信(买个老人机,给他们装个微信,没事说上几句或发给他们几张照片,让他们多知道你的动态,可以单独设个群组给他们)     

  6. 让我为你洗澡,或者带他们去好一点的洗浴中心或温泉体验一下。    

  7. 抱上孙子或孙女     

  8. 带他们出国旅游,见见与众不同的世界     

  9. 记下自己最喜欢他们的地方     

  10. 说还是不说     

  11. 学会家传菜     

  12. 定期举办家庭聚会     

  13. 问问他们的初恋故事     

  14. 回忆和他们吵些什么     

  15. 记得照全家福     

  16. 和爸爸出去喝一杯     

  17. 在自己生日那天送他们礼物     

  18. 陪他们旧地重游     

  19. 吃光妈妈做的菜

  20. 投接球练习(这项是日本的,可以换成打乒乓球、踢毽子)    

  21. 用手机拍下他们的视频     

  22. 挽着爸爸的胳膊     

  23. 和妈妈逛街     

  24. 和他们一起看相册(买个数码像框或ipad 把你的照片都放里面,把家里的老照片扫描一下,也放进去)     

  25. 问问他们的梦想(记下来,看看还有什么可以帮忙的)     

  26. 和妈妈煲电话粥(本文出自read01 , 作者 warfalcon)     

  27. 把他们的照片做成台历或挂历(在淘宝上就能找到很多的店铺或者去当地大一点的打印社,不太贵)     

  28. 算算花在自己身上的钱(了解一下当年的物价和普通人的收入,就会知道这些钱有多少,否则他们会有更多时间和梦想去实现)     

  29. 探询他们成为父母之前的人生(他们还没有你之后,也会享受生活、追求禁止,做一些很Cool的事情)     

  30. 问问自己会说的第一句话     

  31. 记得他们的结婚纪念日(记到你的礼物日历里,最好提前半个月、一个月来选择礼物,然后快递)     

  32. 打听自己出生时的故事     

  33. 买回他们最为珍视的东西     

  34. 问问他们相识的趣事     

  35. 把他们的生日写在最容易看到的地方   

  36. 问问他们的烦恼(记下来)     

  37. 问问第一次挨打的故事     

  38. 向他们求助工作上的疑难(别反驳,多听就好,他们跟你的时代不同,一直都在尽力去帮忙)     

  39. 用有意义的钱请他们吃饭     

  40. 为他们定制衣服(有条件的去试试,不会太贵,也不会太便宜)   

    运动App推荐(2) 求红包赞赏

  41. 每年带他们做一次全面体检(最好是提前买好体验卡,直接给到他们手里,给钱一定不会去的)     

  42. 问问他们曾经担心过自己的事     

  43. 跟他们一起享受爱好     

  44. 写信感谢他们(你多长时间没手写过一封信了?可以写完后,快递给他们)     

  45. 带妈妈去听音乐会     

  46. 带他们去迪士尼乐园(或者换成一处他们一直想去的地方)     

  47. 一起做年饭     

  48. 问问自己名字的由来(也问问他们名字的由来)     

  49. 和他们一起大扫除     

  50. 为他们拍DV(用手机录就可以,每年都要录上几段,然后自己编辑一下做个小视频,发给他们或刻成光盘发给他们)     

  51. 鼓励他们完成心愿,看看有什么可以帮忙的     

  52. 为他们理发(如果不会,带他们去好一点的理发店,请他们体验一下,建立提前花好钱,或者买一些好一点的绿色染色剂,在家里给他们染发,不会没关系,学着做)     

  53. 给孩子写下他们的名字(有孩子的话,可以试试)     

  54. 不要高估他们的承受力     

  55. 回家(别总说有时间,而不行动,多回家几次陪陪他们,比什么都重要)

补充21条

上面是55件,我在补充一些能想到的,大都需要一些钱,有些钱多有些钱少,如果现在做不到,希望你在今年更努力一点,早点做到。

  • 给父母换一个全自动的坐便,带冲洗烘干的那种

  • 看看家里有没有哪个电器太老了,买个新的换上,然后把老的买了

  • 他们装个宽带,买个iPad ,装几个常用的视频APP和游戏,老人很容易就能学会,然后就会天天用

  • 买个泡脚盆、按脚器,最好下面带轮子的,让老人使用方便一些,或者背部按摩器,看他们需要和实际情况

  • 手机太老的话,给他们换两个好一点的智能机,支持老人模式的那种,然后把通话录和常用APP都设好

  • 买一双真正好一点,穿起来舒服的运动或健步鞋,老人通常在这方面不舍得花钱,而一双好一点的鞋,能穿上好几年时间,走路或散步时真的比较舒服,比如ECCO的鞋子。

  • 买个记步器或心率表,对运动这方面有个基础的量化标准,而且心率表能随时看到心率变动,对他们了解身边情况非常有情况,这些东西入门款都不贵。没推荐手环的原因是,操作和实用性还是有些复杂,而且质量不稳定。

  • 给他们买几套好一点的床上用品或内衣,买一套好一点的保暖内衣,这种体验是完全不同的,他们可能不会舍得花这个钱,提前买好,别告诉他们价格。

  • 在美国亚马逊上买些适合老人的实用保健品,不是特别贵,但比较有用。象张大妈上,经常有各种保健品推荐、打折。

  • 去当地的摄影店转转,给母亲拍一套写真,或者父母补拍一套婚纱,可以在结婚纪念日送他们当礼物

  • 看看家里有什么是一直是父母在凑合的东西,给他们换一个,你知道或用过质量好一点的东西,比如牙刷、梳子、老花镜之类的,推荐买个好点的剃须刀、电动牙刷、洗牙器,我只能说谁用谁知道。

  • 如果家里水质不好,装个净水器,然后在日历上标记一下,定期给他们买新的水芯快递回去。

  • 有条件的话,给父母买个好一点的珠宝手饰:金、玉或手表之类都行,看具体情况

  • 了解一下医疗保险,有合适的也给他们上一个,多一分保障

  • 淘宝或网上有很多天南地北的特色产品和零食,没事的买几样,快递回家,让他们尝尝没吃过的东西。最好了解一些饮食常识,有些东西不适合老人吃要注意。

  • 喜欢看电视的,换个新的液晶电视,装个电视盒子。

  • 定期检查一下家里有没有定期更新的东西,比如煤气的软管、水管、座便、电线、插座、药品之类,不好用,换新的。特别是药品,一定要注意检查是否过期,把过期都丢掉,然后根据情况换上新的。

  • 看看家里有什么你觉得,特别不方便的东西,换了。比如厨房没有一个热水出水管,用冷水洗碗非常不方便,装一个。

  • 在东北的,如果有条件让父母去三亚过冬待上一段时间,在南方的,夏天最热时,可以让老人来北方待上一段时间,一个月的房租贵不到哪去,对老人身体有好处。

  • 自己学一些正确的医学和保健常识,主动去教他们一些实用的保健方法,或者在微信上转一些果壳、丁香园的实用文章给他们,让他们了解正确的方法

  • 类似知乎、张大妈上有各种物品推荐文章,各种买了提高幸福感和生活体验的东西,最好自己先体验一下,觉得不错,再买给老人。

这些都是用《零秒思维》中的A4纸笔记法,输入【A4】,想出来的,写好几天才总结出来的。

我暂时想到了20件,大家还有什么我没想到的可以补充一下,留言给我

100天行动读者反馈

@小双

我的百天行动是每天泡脚的时候绣十字绣,每天一根线,从8月1号开始到现在。目前绣完了一个60*80的,正在绣一个小一点的,过年前应该可以绣完。

@宋兵乙

再次汇报百天行动,从14年9.20看到别人推荐的这个公众号,很受鼓舞,决定开始挑战减肥!作为一个长期胖子(168,82公斤);减肥一直是一个喊了几年的口号!以前从未成功!9月份开始跑步以来,开始每周跑5次,每次半小时左右,慢慢能适应4公里的跑程,体重也很快降到了77公斤,这是第一个瓶颈期,连续两周降不动了,于是发信找W君请教,很幸运的还回我了!按照W的建议,每周跑的频率降低,跑步时间增加到每次45分钟,又按照某一篇文章里面的说法以细嚼慢咽的方式减少进食,体重又开始下降!在12月20日体重迈过了75公斤大关,这已经是我将近5年没到过的禁区了!

无比的兴奋!所以100天跑步减肥依然坚持中,现在体重73,当很多人很讶异的说:你瘦了也?成就感油然而生!最主要的,跑步减肥的坚持从生理上让我精力更充沛,从心理上第一次让自己认识到原来我也可以长期的坚持,也有不可小觑的毅力!对自信心是很大的提升!从这个公众号里学到了很多很多,我也在不遗余力的推荐给身边的人,这么满满的正能量,我们可不能捂着不分享! 最后想请教W,最近将近一个月的时间又进入瓶颈期了,还需要做哪些改变才能继续降下去?求建议!

@warfalcon

1、合理控制饮食结构。输入:【食物】、【饮食】

2、调整跑步方式,比如使用 MAF 的方式,根据心率来调整跑步的速度,输入:【MAF】

3、除了跑步,可以增加一些力量训练,有针对性的锻炼一些肌肉,把无氧和有氧结合在一起。输入:【运动】

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远离网络的假期