在2015年剩余的90天内完成一次创意月活动

最近值得刷的三部美剧

还有90多天就进入2016年了,在最后的三个月了,除了坚持完成100天行动,还可以找出一个月每天来尝试完成一件不同寻常的小事,来给生活增加一些新鲜感,完成一次创意月活动。

这个想法来源于《专注力》一书,里面有一个建议是找时间玩乐。作者认为玩乐和创造力之间有着非常紧密的联系,成功靠的是聪明地工作而不是一味埋头苦干。

书中提供一个30天解放创造力的清单,我当时修改了几项内容,真的花了一个月时间完成了这个清单,并且在以后一段时间,尝试了好几次不同的版本,如7天、21天、30天等等。刚才找到记得笔记中的清单内容,跟大家分享一下:

1.尝试一天中随机选择10个人进行观察,然后试着回忆这些人的细节,用笔写下来。还记得前天的:,看看你能写成什么样。

2.在书店阅读一本惊险小说或者犯罪小说的最后10页。试着想象之前都发生了什么。

3.看看你杯中的茶叶。写下你看着这些茶叶残渣时脑海中浮现出来的任何想法。

4.如果你有一个知名品牌,你的广告语会是怎样?你希望它会是怎样的?你得做些什么来让你喜欢的这个广告语合乎情理?

5.中午到公园里逛一个小时,看看公园里的人。

6.对你今天遇到的人说三句真诚的赞美。注意他们的反应。

7.花半个小时参观艺术展。选一幅画,至少研究十分钟。

8.在睡觉前给自己讲一个睡前故事。

9.给朋友寄一张感谢卡。不要留你的姓名和地址。在里面写上,“只是觉得需要向你表示感谢”。伪装你的字迹,并且永远不要把这件事说出来。

10.趁没人注意的时候,在街上放一枚硬币,然后在路边看看谁会捡到它以及他们的反应。如果你很大方的话,放五元钱。

11.乘坐一辆开往任何方向的公共汽车或者地铁。随身带一副纸牌。任意拿出一张牌。牌面的数字就是你乘车的站数,下车后,在周围逛一个小时。

12.到玩具店买一个儿时曾经玩过的简单玩具(比如,悠悠球或者一些黏土模型)。周末花一个小时玩这个玩具(如果你觉得尴尬,那就在没人的地方偷偷玩)。

13.出去散个步,想象自己是一本书或者电影里你最喜欢的角色。他们会怎样看待这个世界?他们会对遭遇到的事情有怎样的感觉?如果你很勇敢,那么以这个角色的身份和他人交谈(也就是像你的角色那样说话)。

14.到一家专门供应你很少吃的那种食物的饭店。让服务员替你点菜。

15.在浮力舱中买个舱位。如果不行的话,坐在放满和体温相当的水的浴缸中,关掉所有的灯,戴上耳塞,放松,让你的思绪四处游离。

16.收看播放你听不懂语言的电视台。编造属于你自己的对白翻译。一开始假设播放的是科幻剧,然后是喜剧,再接下来是肥皂剧。

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17.躺在衣柜里朝上看。

18.选择最近发生你身上的最重大事情。假设这是你所接受到的很有价值的一堂课。从这段经历中你能学到什么?

19.假设你是爱因斯坦,他第一天做你日常所做的那些事。他会问些什么?他会做些什么?

20.回忆你现在已经不再联系的一个儿时好友。花五分钟时间为他们与你分别之后的日子编造自传。

21.写一份疯狂的个人广告。如果你喜欢,可以真的把它刊登在杂志上,然后看看你会得到什么样的答复。对收到的所有来信进行回复(但你不必告诉他们你的真实姓名和地址……)。

22.找一本漫画书,用涂改液涂掉所有对白,然后自己编写新的对白。或者买本秘密花园涂上一页。

23.一天中,花三倍于说的时间来倾听。注意人们对你的反应有什么不同。

24.一天中,在口袋里放一枚硬币。通过扔硬币决定所有小事。

25.一天开始的时候,写下你自己的占星结果。一天中,看看你能让其中的多少变成现实。

26.问你的爷爷奶奶或姥爷姥姥,要如何解决你最紧迫的问题(如果他们已不在人世,想象她会如何回答)。

27.准备一张明信片。在正面贴上你的办公室或者工作区域的照片。在背后写下你过得很好。(你确实过得很好,不是吗?)然后再写一点你正在做的事。把它寄给一个朋友或亲戚。

28.下一次你问别人他们过得怎么样时,他们敷衍地答复你“很好”,你接下来说:“很棒……那现在发生的最好的事是什么呢?”

29.为自己所做的值得骄傲的事做一份令人印象深刻的证书或者奖状,裱上框,挂在墙上。你可以随意使用沃尔夫注意力及创造力高级学院(Wolff Institute of Advanced Focus and Creativity),作为颁奖单位,我信任你。

30.创立你自己的十项戒律。跟之前有所不同,你需要专注于什么该做,而不是什么不该做。

当然,这30个创意举动只是一个开始。喜欢大家在留言里增加新的点子或者创造你的创意月清单,花上一个月时间来完成它。然后写下反馈。

如果能积累几千个创意,大家可以任意组织100个自己喜欢的列表,坚持100天。

100天行动读者反馈

@Hello

关注您也快半年了吧,感谢您一直以来的推送!让我获益匪浅!然而我的百天行动~八段锦,首战告捷(此处应有奖励)!哈哈,我的每天阅读和练字都在推进中!年末的时候等我好消息哟~然而这一切都是我漫漫长路的开端,阅人无数不如名师指路,希望您这位名师能继续指引着我勇敢向前!

@豆豆

一直早起困难户的我,居然也坚持了20天,不容易!早起的感觉很不错!给自己加加油,我也可以做到!

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