人最重要的能力是什么?

用身体改变头脑的十个快速方法

这几天知乎上的热门问题,晚上顺手写一个答案,跟大家分享一下我的看法和观点:

欢迎大家发表自己的看法和观点,如果只选择一、二项的话,你认为人最重要的能力是什么?

1、强烈的好奇心或欲望

个人认为绝大多数名人都具备这两点中的一点。

大多数人的好奇心和欲望只是一般水平,基本都是三分钟热度,而有些人的好奇心和欲望非常的强烈,一旦对某些事情产生兴趣之后,他们所想的是我一定要达成,如果无法达成,生命就没有意义了,他们的一切都向着目标和方向进行努力。

最近几百年的科技大发展做成主要贡献的大科学、发明家们,可以说大都是由好奇心为做起点,正是他们想把事情搞清楚,想了解到底是怎么回事,正是好奇所导致的兴趣,把这些天才把方向聚焦,向一个方向努力,再加运气和环境,他们才能做出各种各样的发现。 如果把这些人的好奇心拿走,保留其它的能力,我不相信这些科学家还能做出同样的贡献。

而帝王将相或者很多名人,大都有超出常人的欲望,要成功、出名、征服、女人或者通过某件事来证明自己,正是这些强烈的欲望来让他们建功立业。

我相信好奇心或欲望是一切的起点,能把人的精力、时间、努力和机会都聚焦到一个方向,才会成功。

当你拥有超出常人的好奇心或欲望,也就有了强烈的动力。正是有动力,才能在一次次的失败之后重新开始,并坚持下来。

强烈的好奇心或欲望也是一种选择,放弃一些小的或不重要的目标,集中在核心目标上 。同时强烈的好奇心或欲望也是把双刃剑,它的另一面也能把人变成恶魔或疯子。

2、意志力

不否认确实有些人完全是靠运气成功,但问题是运气不可控,但意志力可控。成功者常常是意志力坚强的人;失败者常常是意志力薄弱的人。只要一个人具有善于自我克制的坚强意志力,他就能承受常人难以承受的苦难,征服常人难以征服的障碍,完成常人难以完成的事业。

有方向的意志力是最可怕的,如果意志力没有方向,意志力在强,也只是白白浪费而已。

我以前在微信上发起过一下互动:【你做过最考验意志力的事情是什么?】有非常多的读者分享了自己的经历,当一个人有明确方向的时去坚持一件事,能发挥非常大的动力 ,输入:意志力

3、注意力-(心流)-刻意练习

绝大多数现代人都会遇到拖延和分心的问题,从另一个角度来拖延和分心就是注意力不集中。

《头等舱里的谈话课》一本很不错的沟通书籍

只要能有效的控制注意力,控制自己把时间和精力放到应该完成的任务上,再配合意志力就能稳定的向目标前进。

有些人能更进一步,能经常进入到心流的状态,把各种枯燥的练习和事务当享受,进行长时间专心而大量的工作而不厌倦。而无法经常进入心流的人,面对大量的工作和练习,就会觉得无聊和沮丧。

一般来说当一项任务目标明确并且技能要求水平适当时,当一个人能够根据清晰及时的反馈调整自己的表现时,最容易出现心流。

而心流再前进一步就是刻意练习,首次提出“刻意练习”这个概念的是佛罗里达大学心理学家 K. Anders Ericsson。这套练习方法的核心假设是,专家级水平是逐渐地练出来的,而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做,但是又正好可以学习掌握的。

当掌握刻意练习的能力之后,向目标前进的过程,会按这个流程前进:(练习——批评性反馈——修改——渐进式改进),刻意练习是一种反复改进的能力,每一次都比上一次有所突破,就是偶尔走入误区,也会找出修正的方法。

输入:刻意练习

关于学习能力

我的个人爱好就是研究各种学习方法,但所有的学习方法分解到最后,无非是注意力和意志力,可能有些学习方法效率能相对高一些,但效率再高的学习方法,再强的学习能力,都不如有方向的意志力和可控的注意力,长期稳定的坚持比任何学习方法所取的效果都要好。

100天行动读者反馈

@卡拉恰

谢谢您的一直分享!从您的微信收获良多,祝新年新气象!另外百日行动我有记账记了一年多了,背单词也背了70多天了,就是银行老是上班很忙很迟回家,一直苦恼没怎么锻炼,希望新的一年能好好锻炼身体,提高体质。再次感谢!

@邱平

战隼老师好! 关注您的微信号很长时间了,大概是在13年底的时候就关注了,期间尝试过一些计划,比如说上午完成3件重要的事情、写日记、做俯卧撑等等。很不幸,这些基本都搁浅了。没有一次成功的经验让我很沮丧,也没有给您回复的勇气。

从2014年11月2日起,我选了个非常简单,可以轻而易举完成的计划:每天吃饭时不看手机、平板电脑,并每天通过博客记录。果然应验了一句话,任何习惯的改变都是需要经过一番挣扎的。就这么简单的事情也只能完成一半。记录环节就在计划开始后20天左右夭折了,只剩下吃饭不看手机这一项。

到现在总共63天一直坚持着,效果肯定是吃饭速度大大提高,更重要的是有了这么一次微小的习惯上改变的成功经历。每个人的控制力有强弱,但控制力可以锻炼和培养,每个人想做的事情大部分通过自己的努力都能实现,关键在于方法和坚持。您的这个百日计划非常接地气,感谢您的付出和努力,谢谢!


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