为父母做五件事

控制热量摄入能提高记忆力

前段时间在 三个帮你提高沟通能力的100天行动 中提到了一年要送出100张手写卡片,今天就是一个非常合适送卡片的日期。今天有人手写一张卡片当面送给母亲或快递给你的母亲吗? 如果没做的话,你打算什么时候做?

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这个周末陪老妈过完生日和母亲节,所以昨天没更新。今晚跟大家分享一篇 meiya 的文章,想想这几项你做过吗?几年做一次,还是一年做一次? 一年365年时间要记得给父母留出几天,别总说现在没时间,要知道跟父母相处的时间正在一天天的变少,你应该决定为父母做点什么,别让他们等太长时间。

正文

作者: meiya

出处:《这辈子最渴望做的那些事:给自己最好的人生》

命运掌握在自己手中,但是我们不能选择出生在怎样的家庭、有怎样的父母和家境。当我们出生的时候,人生已经开始,没有退路,只能向前走。

不管你承认与否,父母都是我们生命中最重要的人。不管我们之间有怎样的误解或者是分歧,他们生养了我们是一个事实,而且今天的我们身上已经有太多太多父母留下的痕迹。曾经有不少网友和我聊他们与父母辈之间的故事,或者是一些难以释怀的小事,或者是对彼此的不理解,我们这代人也许太自我了,因此不懂得去爱别人,更不懂得去爱最爱我们的人。

看看豆瓣网上的同城活动,各种演出、社交、兴趣小组、自助游等,年轻的生活被强大的信息世界所绑架,急于成长和成功的我们,没有时间停下,也顾不得自己的父母。但是往往很多人又会告诉我,他们从父母身上得不到期待的理解和爱,父母有时候只会伤自己的心,父母的所作所为与自己的意愿是背道而驰的……

《道德经》里说:“将欲去之,必固举之;将欲夺之,必先予之。”这不是什么人际关系的厚黑论调,也不是什么兵法计谋,而是一个普普通通的做人道理。我们与父母之间,也是一种人际关系,只是较为特别的不能更改的契约关系。 那么,为什么不对父母表达一下自己的爱,并将那种你渴望从他们身上得到的爱先给予他们呢?

不论你是渴望对父母尽一份孝心,还是渴望告诉他们你已经长大,可以给他们保护,或者只是作最后一次努力去改善你们的关系,请一定尝试着做一些让父母感受到儿女之爱的小事。

1.带父母去旅行

节假日的时候我常去旅行,有时跟着朋友一起去,有时一个人去,唯独没有带父母去旅行过。除了童年时期和父母在乡下生活的时间较长外,从念高中开始,我跟父母在一起的时间变得越来越少,尤其是从离家念大学至今,每年只和父母见一两次面,陪伴在父母身边的日子真是少得可怜。早就想带父母去旅行,父母也想和我一起出游一次,但是哪怕只是本市那些毫无新意的旅游景点,我也未曾带他们去过,心里对他们充满了愧疚之情。 刚毕业那会儿经济拮据,没有能力带父母去旅行,如今参加工作已经三年的我,经济上稍微宽裕了却越发忙碌。每每计划带父母出门旅行,不是因为工作忙碌就是因跟父母离得太远一起出行不便而搁置。今年决心找个假期,带父亲好好在上海转转,让他对我生活的这座城市多一些了解,感受大上海的都市魅力,同时我也可以好好陪陪他,和他聊聊生活和工作。

很多年轻人觉得父母年纪大了,走不动太多路,也对外面世界失去了探索的欲望,所以没必要带他们去旅行。殊不知,带父母去旅行,去哪里、玩什么并不是最重要的,最重要的是这一路上你陪着他们一起走走和看看这个世界,和他们多说说话,这对父母来说是最感到心满意足的事情了。同时,带父母出去旅行也会让你更了解自己的父母。我有个朋友带父母去云南长途旅行了一周的时间,原以为父母思想比较保守,年纪也比较大,应该跑不动了,旅途会沉闷,没想到面对云南的美景美食,父母玩得比他还high。

带父母出去旅行要注意以下几点:

(1)陪父母选购一双轻便柔软的旅游鞋。

(2)计划行程的时候多征求父母的意见,考虑他们的喜好,关注他们的需求。

(3)行程安排合理,不要太过密集,因为父母毕竟年纪大了,受不了过度劳累。

(4)尽量做好充足准备,比如旅游路线的制定、住宿的预订、感冒腹泻等各类药品的携带等。

(5)调整好心态,控制好自己的情绪。其实无论和谁出去旅行都会遇到点摩擦,和父母出行也不例外,带父母出去旅行的时候遇到矛盾要多沟通,以父母为主,为父母多考虑。

2.带父母去看一场3D电影

周末我在电影院看电影的时候,看到周围都是和自己年纪差不多的年轻人,他们一个人或者和三三两两的朋友一起,或者是年轻情侣和夫妻,却一次都没有看到带着父母看电影的年轻人。我想为什么我们不带父母去看一场电影,最好是3D版电影呢?难道父母不喜欢看电影吗?还是觉得带他们去看电影会添麻烦?也许事实是我们从来就没想过带父母去电影院看一场正在热映的电影。

我的父母在乡下,他们很年轻的时候会有放映员下乡放电影,大家会搬着自家的小板凳热热闹闹地围坐在村里的小广场,一起看电影。后来没有了这种放电影形式的娱乐,家家户户开始有了电视机。据我爸说,在他刚结婚还怀有浪漫情怀的时候,他用自行车载着我妈到县城的电影院看过一次电影,后来有了孩子,生活负担加重,为家庭奔波劳累,虽然两个人都爱看电影,尤其是我爸,但他们再也没有去电影院看电影,只是在劳累了一天之后,打开电视机看电影频道播放的电影。他们已经几十年没有在电影院看电影了,更别提看3D电影了,我想这对他们来说一定是很稀奇也很有趣的一件事。

根据小说编电影,应该看完电影看原著,还是看完原著再看电影?抑或是具体问题具体分析?

3.定期带父母做体检

中国的老龄化有明显的“空巢”特征,所谓“空巢”,是指家庭生命周期的一个阶段,即子女长大成人后从父母家庭中相继分离出去、只剩下老年一代人独自生活的家庭。有关数据显示,在中国城乡老人家庭中,空巢家庭超过50%,部分大中城市达70%。而我的父母就是典型的空巢老人,他们在乡下独自生活,长大成人的子女在城市打拼,离他们很远。随着父母的年纪越来越大,身体机能开始一点点衰弱,当他们生病的时候,在城市的子女往往无法照顾他们。我身边的很多朋友家里也是这种情况。

我发现,在城里打工的子女,每次过年过节回家都拎着大包小包的礼品送父母,有给父母买新衣服的,有给父母买各类营养品的,甚至有给父母买电脑、手机这类数码产品的,我想不如定期带父母去做体检,送礼不如送健康。带父母做体检,也是我一直想为父母做的事情之一。

我们可以趁着节假日或者过年回家这段时间,带着父母去正规的医院做体检,没查出病是最令人开心了,查出病来可以及时诊治,不会有遗憾,而我们自己也好安心在城市打工。我见过很多因父母没有及早查出病痛、错过最佳治疗时间而撒手人世进而造成子女抱憾终生的事情,真的令人心痛。

我想很多人的父母跟我的父母一样对自身的一些慢性病都习惯了默默忍受,能扛就扛,能拖就拖。也有很多父母觉得自己现在身体挺好,又怕麻烦子女,多花钱,都不愿意去体检,我们需要多和他们沟通,让他们意识到体检的重要性,知道这是我们孝顺他们的方式。如果沟通无效,连哄带骗让他们去医院体检也是行得通的,这是为父母好,也是为子女好。

有一个在北京工作过4年的编辑,平时很少回老家。自从爷爷生病去世之后,她才发现人在疾病面前多么渺小和脆弱,于是硬拉着父母去市里做了一个体检。

去过医院的人想到那里的环境就会忍不住摇起头——医院的味道不好闻,病人的脸色不好看,队不好排,而且一次体检下来万一有个三长两短,当场抓药治病也可能会造成不小的经济压力。但为了亲人,不就是要做一般人做不到也不容易做的事情吗?

去了医院,这位小编辑也是第一次系统地走体检流程。从登记到逐项检查,光是七弯八绕的体检场所都让人头晕眼花。父母都是乡下人,平时很少进城,这次来到医院,变得更加局促不安,要不是女儿领着,就算给他们足够多的钱,恐怕他们也不敢自己过来走一趟。

在拍CT之前等号的时间中,不断有鲜血直流的伤患或不能动弹的老人被推进去推出来,年老的父母看到这些情景显得很紧张。于是女儿带着两位老人去市里逛了一圈,吃了一些平常在家吃不到的新鲜食物,带他们去体验了一下咖啡馆的感觉,买了一些衣服和首饰,这时候爸妈变得放松、活跃,好像他们感觉到跟着女儿就不再害怕了。

被养育了二十多年,这位小编从生活中明白了一个书本上经常看到却无法感同身受的道理:父母需要我们。那种需要不仅仅是给钱、打个电话,而是能帮助他们,在他们感到局促不安的时候,站出来解决问题,陪伴在他们身边。

4.帮父母搞一次生日聚会

你陪父母过过生日吗?过过几次?如果没有,那就找个时间帮父母搞一次生日聚会吧。我只给爷爷搞过一次生日聚会,那时他的身体很不好,我请假回家看他,召集兄弟姊妹几个,买了一个三层的大蛋糕给他庆祝,大家一起对着他唱《生日快乐》,他开心得像个孩子。我原想给我妈妈搞一次50岁生日聚会,把她的各路姐妹都叫到家里来,还有亲戚们,大家围坐几桌,喝点小酒,吃点好菜,一起分着蛋糕吃。吃过之后,一起打打牌或者麻将,我想我妈这么喜欢热闹的人,一定会很高兴的。可是今年她50岁生日的时候我离她很远,不仅没有帮她庆祝,甚至因为工作忙碌,到晚上了才想起来给她打一个长途电话,内心愧疚不已。我知道我母亲心里也想我和她一起过一个正式一点的生日,我希望在她下一次生日的时候我不再错过给她举办生日会的机会。

看蒋雯丽和张国立演的电视剧《金婚》的大结局让我感动落泪:结婚50年的金婚之日来临,小辈们决定大办一下,金婚典礼上,这对70多岁的夫妻穿上婚纱礼服。典礼结束,这对老夫老妻携手而行,在雪地里牵着手越走越远。也许除了帮父母搞一次生日聚会,还能帮他们搞一次庆祝结婚纪念日的活动,比如结婚25年的银婚、30年的珍珠婚以及50年的金婚等。

对父母来说,子女帮自己过生日、过结婚纪念日等,宴席和排场并不重要,重要的是子女陪他们过生日、过结婚纪念日,让他们感受到你的关心,让他们知道你将他们放在心上。

5.父母70岁以后,对他们多一点陪伴,就少一分遗憾

两年前,我认识一个女老板,独自一人在上海开了一家小公司,工作异常忙碌,整天不是在外出差就是加班至深夜,她的父母都在东北老家,帮她带8岁的孩子。有一回,我去她公司和她谈事情,她告诉我一会儿要去接父母,他们从东北过来了,她说:“工作总是太忙,我已经4年没见到他们了。”那充满愧疚和自责的神情,我至今记忆犹新。

我还见过很多因为父母离世时自己不在身边而备感遗憾和心痛的事例。病重的父母在病床上盼望着子女的归来,子女们或者坚守在自己特别忙碌的工作岗位上,或者在国外出差,或者赶一个自认为非常重要的项目,而不能陪伴父母最后的临终时光。还有很多人收到父母的病危通知时才想着很多的事情没有为父母做,想着很多的时光没有与父母度过,想着很多幸福快乐没有与父母分享,幡然醒悟,自责不已,心中充满了“子欲孝而亲不在”的悲痛。

为什么非要等到失去才懂得珍惜呢?父母70岁以后,他们与我们在一起的时间并不多了,我们应该减少自己的工作时间,多陪陪父母。工作固然重要,但是如果我们能更好地平衡与规划,一年一定可以抽出几天时间好好陪伴父母,跟他们聊天、说笑,陪他们喝茶、散步,不要再上演“子欲孝而亲不在”的悲剧了。父母70岁以后,多留一点自己的时间给他们,多一点陪伴,就更少一分遗憾。

100天行动读者反馈

@李晓

我已经坚持早起跑步20多天了。刚开始,起床的时候很困难,睡不醒,硬拉着自己起来,坚持跑了3天左右,我发现自己恋上了跑步,根本停不下来,每天到点自动就醒来,而且每天必须的出去跑跑,这样才感觉到浑身都舒服。自从我开始跑步以后,就没有停下来,一直再坚持,根本就不用闹钟督促了,而且感觉跑完步,每天的精神状态,心情都会很好。谢谢100天行动,我会继续坚持。

@雁

warfalcon先生,你好!我是一个两个孩子的妈妈,并且工作着。今天是我坚持跑步和时间管理的第111天!在这个特殊的日子里,特别向你表示感谢!因为你的感召,我对家庭和工作体会到了从未有过的幸福感!现在的我走在路上,脸上除了自信以外,更多了一份与众不同的坚毅!我会一直坚持下去的!

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